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스트레스, 과로 주의하세요

작성일 2016.11.28

조회수 289

스트레스, 과로 주의하세요
10월 25일 도민 대상 유방암 공개강좌

제주한라병원은 한국유방암학회와 공동으로 ‘여성의 건강과 자유’를 상징하는 핑크리본 캠페인의 일환으로 지난달 25일 원내에서 유방암 공개 건강강좌를 개최했다. 이날 공개강좌에서는 민연기 유방・내분비외과 과장과 김은숙 영양과장, 현경이 수간호사가 차례로 나서 유방암의 진단과 치료, 유방암 자가검진 요령, 암 예방 및 수술후 영양섭취 등에 대해 상세한 설명으로 유방암에 대한 이해를 도왔다.

민연기 전문의는 유방암 예방을 위해 “심한 스트레스와 과로를 피하고, 자가 및 정기검진을 통한 조기 진단 노력이 중요하다”고 강조했다. 또 “음주 및 흡연을 삼가고 적절한 운동으로 비만을 예방해야 한다”고 덧붙였다.

이어 김은숙 영양과장은 “음식을 무조건 피하는 것이 아니라 적절한 운동과 음식을 골고루 섭취함으로써 영양결핍으로 인한 면역기능의 저하를 방지하고 치료에 따른 부작용에 대처할 수 있다”고 강조했다.

현경이 수간호사는 유방암 자가진단요령을 시범적으로 선보인후 “30세 이상은 매일 자가 검진이 필요하고 35세 이상은 2년 간격으로 의사에 의한 임상검진, 40세가 넘으면 1~2년 간격으로 임상검진과 유방촬영술을 받는 것이 바람직하다”고 설명했다.

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